Статьи / Что такое нормативы ГТО? Помогают ли они при поступлении в университет?

Что такое нормативы ГТО? Помогают ли они при поступлении в университет?

event 30.01.2026 Студентам ⏱ … мин Актуально

Статья обновлялась в течение последнего года или поддерживается нами. Учитывайте даты и контекст внутри материала.

Расскажем о порядке прохождения спортивных испытаний, регистрации, а также преимуществах, которые значок дает абитуриентам.

Что такое нормативы ГТО?

Аббревиатура ГТО расшифровывается как «Готов к труду и обороне». Это всероссийский комплекс физических упражнений, спортивных дисциплин и нормативов. Спортивная программа состоит из нескольких ступеней, соответствующих возрасту участников. Нормативы для взрослых и детей отличаются, также для каждой ступени установлен перечень упражнений и необходимых результатов.

За успешную сдачу нормативов на каждой участникам положены знаки отличия и некоторые льготы. Подробнее о том, как получить знак отличия, читайте в нашей статье.

Какие нормативы необходимо сдать, чтобы получить значок ГТО?

Для получения знака ГТО следует выполнить нормативы по тринадцати направлениям, таким как бег, метание предметов и т.д. Упражнения направлены на проверку скоростных возможностей человека, его силы и выносливости.

Перечень дисциплин для обоих полов практически совпадает, различаются лишь некоторые из них. Узнать подробный список дисциплин и нормативов по ним можно на сайте ГТО.

Для получения золотого знака достаточно выполнить четыре обязательных норматива и еще пять по собственному выбору. Главное ― показать результат, соответствующий «золоту».

Пройти все испытания за один день невозможно. Поэтому стоит начать заранее. Испытания можно проходить в течение одного календарного года. Период выполнения – с 1 января по 31 декабря.

Кто сдает ГТО?

Сдать нормативы имеет право любой желающий, начиная с шестилетнего возраста. Верхнего возрастного предела нет.

К испытаниям допускаются лица, проживающие в Российской Федерации. При этом вовсе не обязательно иметь российское гражданство. Право на получение значка имеют даже иностранцы. Для этого достаточно получить временную регистрацию либо вид на жительство.

Обязательно получить медицинскую справку с указанием I или II группы здоровья. Участников с инвалидностью не допускают, кроме четырех категорий: с нарушениями слуха, зрения, интеллекта, а также поражением ОДА. Им также понадобится заключение врача.

Как сдать нормативы ГТО?

Пройти регистрацию на экзамен можно на официальном сайте программы самостоятельно. Дату и время испытания, а также адрес спортивного комплекса также можно узнать на сайте ГТО.

Школьники могут зарегистрироваться организовано в школе. Обычно учителя физкультуры занимаются подготовкой учеников и контролируют весь процесс.

В день сдается до четырех нормативов. На каждый предоставляется лишь одна попытка.

Как знак ГТО может помочь при поступлении в вуз?

Знаки отличия могут принести абитуриенту дополнительные баллы при поступлении в вуз. Большинство университетов добавляют к результатам ЕГЭ от 1 до 10 баллов. Точное количество можно посмотреть на сайте конкретного вуза. В среднем, абитуриент может рассчитывать на 3-5 баллов за золотой знак ГТО, 2-3 балла за серебряный значок и 1-2 за бронзовый.

Абитуриентам следует помнить, что знак действует только в рамках своей возрастной категории. Если они уже вышли из обозначенного возраста, то им придется сдавать нормативы для следующей ступени.

Если вы хотите использовать знак ГТО при поступлении в вуз, рекомендуется сдавать нормативы во 2 полугодии 10 класса или в первом 11 класса. Так вы успеете и выполнить нормативы, и забрать значок и сертификат.

Дополнительные баллы при поступлении начнут начислять и за прохождение теста «Цифровое ГТО» – это проверка компьютерной грамотности в строительной сфере. Подробнее об этом читайте здесь.